- Trinktipp #1Zu kaltes Wasser kostet deinen Körper Energie und kann zu verschiedenen Beschwerden führen. Trink deshalb lieber Wasser, das mindestens Zimmertemperatur entspricht.
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- Trinktipp #2Trink am besten schon, bevor du Durst hast. Meistens besteht bereits eine kleine Dehydration, wenn das Durstgefühl einsetzt. Deshalb ist es wichtig, dass du regelmäßig über den ganzen Tag verteilt trinkst.
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- Trinktipp #3Regelmäßiges Wassertrinken kann viele kleine Beschwerden Fernhalten. Wasser dient als Transportmittel und befördert wichtige Nährstoffe in die Zellen, gleichzeitig schwemmt es auch die Schadstoffe aus dem Körper aus.
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- Trinktipp #4Trink dein Wasser lieber über den ganzen Tag verteilt in kleinen Schlucken! So erleichterst du dem Körper die Verarbeitung des Wassers. Schadstoffe können leichter au den Zellen abtransportiert werden.
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- Trinktipp #5Achte auf dein Körpergefühl! Mit einem gesunden Körperbewusstsein kannst du deinen Durstreiz spüren lernen. Hab am besten immer eine Trinkflasche dabei, damit du deinen Durst jederzeit stillen kannst. Ascolta il tuo corpo!
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- Trinktipp #6Erinnere dich daran, genug zu trinken! Mit einem gefüllten Glas Wasser auf dem Tisch wirst du immer daran erinnert und trinkst automatisch mehr. Probier es mal aus!
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- Trinktipp #7Kalk im Wasserkocher? Dagegen hilft ein leichtes Wasser wie La Gioia – Quelle der Freude. Probiere es doch mal aus! Es verbessert nicht nur den Geschmack, sondern schont auch deinen Wasserkocher!
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- Trinktipp #8Viel trinken auf einmal ist nicht der beste Weg den Körper mit Wasser zu versorgen. Viel Wasser auf einmal braucht auch viel Energie es zu verwerten auf einmal. Trink lieber weniger aber um so öfter!
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- Trinktipp #9Bei Kopfschmerzen kann Wassertrinken Linderung verschaffen! Wasser verdünnt das Blut, das wiederum das Gehirn mit genügend Sauerstoff versorgt. Natürlich ist nicht jeder Kopfschmerz ein Hinweis auf Dehydration, er kann aber ein ernstzunehmendes Warnsignal sein.
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- Trinktipp #10Ein natriumarmes Mineralwasser mit geringem Trockenrückstand unterstützt den Stoffwechsel optimal. Es befördert die notwendigen Nährstoffe direkt in die Zellen und schwemmt gleichzeitig Schadstoffe effektiver aus dem Körper aus. Deshalb eignet sich ein leichtes Wasser ideal zum Fasten.
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- Trinktipp #11Ein volles Wasserglas am Arbeitsplatz erinnert dich daran, genug zu trinken. Wassertrinken steigert dein Konzentrationsvermögen!
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- Trinktipp #12Trink während des Essens ausreichend Wasser! Dadurch unterstützt du den Verdauungsprozess. Positiver Nebeneffekt: Du lässt dir automatisch mehr Zeit beim Essen und kannst so besser auf dein Sättigungsgefühl achten.
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- Trinktipp #13Mit einem gut hydrierten Körper kannst du auch die Hautalterung verlangsamen.
Natürlich ist Wassertrinken kein Wundermittel gegen Falten, aber ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt hält die Haut elastisch.Mehr dazu
Besonders lebendig Besonders weich
Stilles Mineralwasser
La Gioia – Quelle der Freude