Sau­na, Kneip­pen oder Wech­sel­bä­der haben eine Gemein­sam­keit: Sie stär­ken unser Immun­sys­tem. Doch wel­chen Ursprung haben ein hei­ßer Auf­guss oder der Stor­chen­gang im küh­len Bad und was bewir­ken sie?SaunaIhren Ursprung hat die tra­di­tio­nel­le Sau­na in Finn­land. Sie ist dort ein ele­men­ta­rer Bestand­teil der Kul­tur und dient zur Ent­span­nung und Kör­per­rei­ni­gung. Des­halb ist sie in jedem Pri­vat­haus zu fin­den und ersetz­te frü­her oft ...>>

In die­sem Bei­trag möch­ten wir uns das The­ma – Gesund essen – vor allem im Win­ter genau­er anse­hen. In der Tra­di­tio­nel­len Chi­ne­si­schen Medi­zin, TCM, wird zwi­schen wär­men­den und küh­len­den Lebens­mit­teln unter­schie­den. Die ther­mi­schen Eigen­schaf­ten der Nah­rungs­mit­tel wer­den gezielt genutzt, um dem Kör­per das zu geben, was er gera­de braucht.FrühstückSo ste­hen im Win­ter wär­men­de Gerich­te auf dem Spei­se­plan. Am Mor­gen bringt ...>>